Selbsthilfe für Hochsensible wie dich
Kurse, Workbooks & Co. ♡
Hilfe bei Reizüberflutung: Mehr innere Ruhe in nur 5 Minuten täglich
Die Emotional-Freedom-Technique (EFT) ist eine Klopfakupressur, die dir dabei helfen kann, deine Nerven zu beruhigen und Stress loszulassen.
Schon 5 Minuten EFT am Tag unterstützen dich dabei, deine Nerven langfristig zu stärken. So kannst du die Reizüberflutung langfristig viel entspannter händeln, bist nicht ständig gereizt, kannst schneller einschlafen und stressbedingte Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen und Verdauungsprobleme mildern.
Die 'Mut zum Nein' Challenge für Hochsensible
Willst du im neuen Jahr endlich selbstbewusst 'Nein' sagen und Grenzen setzen, ohne dich schlecht zu fühlen? Dann lade ich dich ein, dich noch heute zur 'Mut zum Nein'-Challenge anzumelden. 5 Tage lang begleite ich dich mit praktischen Übungen, einem kleinen Experiment und meinem Lieblingszitat. Melde dich jetzt kostenlos an und finde deinen “Mut zum Nein”.
Hol Dir dein Workbook mit 11 einfachen Entspannungstipps für Innere Balance
Du bist abends wie erschlagen von all den Reizen, die am Tag auf dich einprasseln? Kein Wunder, unsere hochsensiblen Nerven haben ultra viel zu tun. Hier findest du dein Workbook mit 11 Dingen, die du täglich tun kannst, um deine Nerven zu unterstützen.
Endlich Nein sagen ohne schlechtes gewissen ♡
Anstatt dich zu verbiegen und es allen recht machen zu wollen: Wie würde es sich anfühlen, für dich und deine Bedürfnisse einzustehen? Anderen Menschen Grenzen zu setzen, ohne die ständige Angst, sie zu verletzen? Würdest du dich freier fühlen? Hättest du mehr Energie für Dinge, die DU machen willst? Dann lass uns noch heute mit dem Neinsagen starten!
hochsensibel? So findest du es heraus
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"Bin ich hochsensibel?"
Du bist feinfühlig, empathisch, geräuschempfindlich und schnell reizüberflutet? Hier findest du den Fragebogen für Tennies und Erwachsene
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Ist mein Kind hochsensibel?
Du hast die Vermutung, dass dein Kind hochsensibel ist? Hier findest einen Test mit allen Merkmalen, die es dir verraten.
Hey, ich bin Susanne ♡
Ich habe lange geglaubt, nicht „normal” zu sein und mich deshalb angepasst, verstellt und bin so immer wieder über meine Grenzen hinausgegangen. Doch hat mich das glücklich und zufrieden gemacht? Nö. Das Gegenteil war der Fall. Ich war erschöpft, ausgelaugt und mein Körper hat mir immer wieder irgendwelche Krankheiten vor den Latz geknallt. Erst seit ich mich intensiv mit mir und meiner Hochsensibilität auseinandergesetzt habe, hab ich das Gefühl, bei mir anzukommen und wirklich Ich zu sein. Mit meinen eigenen Erfahrungen, mit meinen Coaching-Methoden, meiner Intuition und meinem Wissen über die Hochsensibilität unterstütze ich hochsensible Menschen wie dich und dein Kind dabei, einen entspannteren Umgang mit ihrer hochsensiblen Seite zu finden.
WiE kann ich dich unterstützen? ♡
DU WILLST DEIN SENSIBLES KIND STÄRKEN?
Hochsensible Kinder und Jugendliche fühlen sich wegen ihrer Hochsensibilität oft „anders“, „komisch“ oder „nicht normal". Sie leiden unter ihrer Hochsensibilität, kapseln sich ab oder haben keine Kontrolle über ihre Gefühle. Ich helfe deinem Kind dabei, sich selbst besser zu verstehen und einen entspannteren Umgang mit seiner Hochsensibilität zu finden …
DU BIST SELBST HOCHSENSIBEL?
Du hast das Gefühl, dass dein Leben einfach nur anstrengend ist, weil du so viel um dich herum mitbekommst? Dass du die Gefühle anderer wie in Schwamm aufsaugst und super schlecht Nein sagen kannst? Mir ging es lange wie dir. Ich verrate dir, was mir geholfen hat, mehr Leichtigkeit, Zuversicht und Selbstbewusstsein in mein Leben zu bringen.
BERATUNG FÜR ELTERN FEINFÜHLIGER KINDER
Kinder entdecken ihre Welt mit allen Sinnen. Da ist es kein Wunder, wenn die kleinen hochsensiblen Wesen schnell überreizt sind. Das kann zu Wutausbrüchen, Heulattacken oder auch Rückzug führen. Wir schauen, was euch dabei hilft, euren Alltag entspannter zu gestalten, damit endlich die tollen Features, die die Hochsensibilität mit sich bringt, in den Vordergrund treten dürfen…