Über mich ♡

Die hochsensibilität und ich ♡

Dass ich hochsensibel bin, weiß ich erst seit wenigen Jahren. Davor habe ich mich jahrzehntelang immer wieder angezweifelt und mich gefragt, wieso ich mir immer alles so zu Herzen nehme. Warum mich Kritik so aus der Bahn wirft. Warum ich nicht einschlafen kann, wenn irgendwo eine Uhr tickt oder mich ein Problem umtreibt. Warum ich überreife Bananenschalen in meiner Umgebung nicht ertrage. Warum ich nach einem langen Tag im Büro abends nicht „wie alle anderen“ noch meine Lieblingsmenschen treffen kann, sondern einfach nur meine Ruhe möchte. Wieso ich einem anderen Menschen ansehen kann, wie es ihm geht, ohne mit ihm zu sprechen. Warum ich eigentlich bei jeder Kleinigkeit in Tränen ausbreche. Tja, was soll ich sagen.

Ich bin eben ein Sensibelchen. ♡

Meine Nerven arbeiten mehr als das bei anderen, nicht hochsensiblen Menschen der Fall ist. Und seit ich weiß, dass ich nicht etwa unnormal bin und es vielen Menschen so geht wie mir, gehe ich wesentlich entspannter durch mein Leben. Und ja, dann kommen mir eben leicht die Tränen. Das hat mich jahrelang total gestört. Aber ich finde es mittlerweile schön, dass ich meine Emotionen so zeigen kann. Das bedeutet, dass ich nicht alles in mich reinfresse, sondern mir Menschen, Situationen nahe gehen. Und nochmal ja:

Ich fühle intensiver. ♡

Aber dadurch empfinde ich auch schöne Momente so viel intensiver und das würde ich für kein Geld der Welt hergeben.

Ich habe in den letzten Jahren gelernt, mehr auf mich zu achten, Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und darauf zu hören, wenn mein Körper Stopp sagt.  Ich hab gelernt, dass meine Intuition immer stimmt und ich ganz genau weiß, was und wer mir gut tut.

Ich habe Strategien für mich entwickelt, wie ich meinen Alltag so gestalte, dass ich abends nicht völlig erschöpft bin und wie ich nach einem Tag voller Reizüberflutung zur Ruhe komme, wenn es doch mal wieder turbulenter zur Sache geht. Sind wir ehrlich: Das klappt natürlich nicht immer. Aber alleine zu wissen, was mit mir los ist, macht es so viel leichter.

Außerdem habe ich gelernt, die tollen Seiten meiner Hochsensibilität zu schätzen und nutze sie auch in meinem Job als EFT-Coach und systemische Beraterin. Mit viel Einfühlungsvermögen, Kreativität und Leidenschaft unterstütze ich meine hochsensiblen KlientInnen dabei, den Alltag entspannter zu meistern, mit Krisen gelassener umzugehen und liebevoll Grenzen zu setzen.