Coaching für hochsensible Erwachsene

DEIN LEBEN FÜHLT SICH OFT ANSTRENGEND UND SCHWER AN? ♡

Kein Wunder, denn als hochsensibler Mensch besitzt du keinen SPAM-Filter im Gehirn, der die unwichtigen Reize und Informationen aus deiner Umgebung herausfiltert. Du hast also das Gefühl, alles um dich herum mitzubekommen: Alle Gerüche, Geräusche, sogar die Gefühle und Energien anderer Menschen prasseln nur so auf dich ein. Das kann ganz schön anstrengend und herausfordernd sein.

Dabei wünschst du dir eigentlich ein Leben, in dem du…

♡ … dich besser abgrenzt und selbstbewusst Grenzen setzt, anstatt die Energien und Gefühle deiner Umwelt oder deiner Familie wie ein Schwamm aufzusaugen.

♡ … einen entspannteren Umgang mit den ganzen Ängsten gefunden hast, die dich gerade aber noch daran hindern, mutig zu sein und das Leben zu leben, das du dir eigentlich wünschst.

♡ … deine Wünsche, deine Bedürfnisse und Ziele kennst und danach leben kannst. Als hochsensibler Mensch weißt du nämlich meistens ganz genau, was andere brauchen, um sich bei dir wohl zu fühlen. Was du selbst brauchst/ willst, bleibt dabei oft auf der Strecke.

♡ … endlich ohne schlechtes Gewissen “Nein” sagen kannst. So ganz ohne Angst, jemandem damit vor den Kopf zu stoßen.

♡ … aus toxischen Beziehungen und Freundschaften aussteigst, die dir jegliche Energie rauben und dein Selbstwertgefühl weiter in den Keller treiben.

♡ … du entspannt und ohne Gedankenkarussell einschläfst.

♡ … dich mehr auf deine Intuition verlässt, weil sie so unfassbar oft recht hat? Stattdessen drehst du dich gedanklich ständig im Kreis und tust dich schwer damit, schnelle Entscheidungen zu treffen.

♡ … dich ausgeglichen und gesund fühlst. Doch momentan bremst dein Körper dich noch regelmäßig mit irgendwelchen chronischen Beschwerden und Krankheiten, wie Reizdarm, Magenschmerzen, Rückenschmerzen oder Migräne aus.

♡ … zuversichtlich bist, dass schon alles gut gehen wird, anstatt dir immer nur alle möglichen Worst-Case-Szenarien auszumalen.

♡ … deine innere PerfektionistIn gerne ab und an mal in den Urlaub schickst, um deinen Alltag aber auch dein Familienleben entspannter erleben zu können.

Du erkennst dich wieder, bist aber noch unsicher, ob du wirklich hochsensibel bist? Hier kannst du testen, ob du zu den 20% der Bevölkerung gehörst, die dieses Temperamentsmerkmal in sich tragen.

Du bist hochsensibel - und jetzt?

Die gute Nachricht: Du musst dich nicht ändern ♡

Wir denken immer, dass wir uns ändern, anpassen müssen, damit unser Leben leichter wird. Doch das ist Quatsch. Stattdessen darfst du lernen, du selbst zu sein und dich in all deinen Facetten zu zeigen und anzunehmen. Grenzen zu setzen, wenn dir Situationen und Menschen nicht gut tun. Deine Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen und - vor allem - liebevoller und wohlwollender mit dir umzugehen. Und ja das geht!

I FEEl YOU ♡

Woher ich das weiß? Weil es mir auch lange so ging wie dir. Ich hab mich verbogen, bin zu lange in Beziehungen geblieben, die nicht gut für mich waren. Ich war pessimistisch, bin immer vom Schlimmsten ausgegangen. Ich wollte immer alles perfekt machen und hab mich aus Angst vor Fehlern dann oft gar nicht erst getraut, etwas Neues anzufangen. Bis ich irgendwann mit einem Bein im Burnout stand und wusste: So kann es nicht mehr weitergehen.

Ich habe angefangen, mich intensiv mit mir und meiner Hochsensibilität auseinanderzusetzen. Habe meine Muster und Glaubenssätze aufgedeckt, um zu wissen, warum ich wie ticke. Habe mich meinen Ängsten gestellt, habe gelernt, gesunde Grenzen zu setzen und “Nein” zu sagen und mehr “Ja” zu mir. Ich habe gelernt, wie ich mein Nervensystem regulieren kann und für mehr Ruhe in mir sorge.

Das ist nicht immer easy, aber ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen:

Es lohnt sich, dich und deine hochsensible Seite besser kennenzulernen und anzunehmen. Genau dadurch bringst du nach und nach mehr Ruhe, Selbstvertrauen und auch Leichtigkeit in dein Leben.

SO KANN ICH DIR HELFEN ♡

Und wenn du dich jetzt fragst, wie zur Hölle das bitte gehen soll: Ich unterstütze dich so gerne dabei, mit…

♡ meinem Wissen über die Hochsensibilität,

♡ systemischen Coaching-Tools,

♡ der Klopfakupressur EFT,

♡ der Arbeit an deinen Glaubenssätzen und mit deinem inneren Kind,

♡ Resilienzcoaching,

♡ meiner Intuition,

♡ und jeder Menge Empathie und Verständnis.

Du kommst nicht aus Köln oder Umgebung? Kein Problem, online via Zoom klappt das mit dem Coaching auch!

 
 

Lass uns gemeinsam herausfinden, wer du bist, wenn du wirklich DU bist! ♡

Vereinbare gern deinen kostenlosen Kennenlern-Call. Dabei schauen wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann.

Und weil ich selbst und so viele meiner Coachees es hassen, irgendwo anzurufen, kannst du direkt einen unverbindlichen Kennenlerntermin buchen oder das Kontaktformular nutzen - ohne mich anrufen zu müssen. ;)

Ich freu mich auf dich! ♡

Wie kann ich dich unterstützen? ♡

  • 1:1 Mentoring "Sensibel und selbstbewusst"

    Ich begleite dich über 6 Monate langfristig und nachhaltig dabei, einen entspannteren Umgang mit deiner Hochsensibilität, deinen Ängsten und Gefühlen zu finden, deine Muster und Glaubenssätze aufzudecken, mehr Leichtigkeit und Mut in deinen Alltag zu bringen, dich selbst besser kennzenzulernen und so selbstbewusster durch dein Leben zu gehen.

    ♡ 1 unverbindlicher telefonischer Kennenlerntermin (20 Minuten)

    ♡ 6 Termine (je 90 Minuten)

    Deine Investition:
    1.499€ (inkl. MwSt., Ratenzahlung möglich)

    Vereinbare jetzt deinen kostenlosen Kennenlerntermin ♡

Das sagen meine Klient*innen über unsere Zusammenarbeit ♡

  • Du hast mir geholfen, mich besser zu verstehen und mich somit auch besser anzunehmen. Ich kann jetzt besser Grenzen ziehen und gönne mir auch mehr Ruhepausen. Ich habe mich sehr wohl in unseren Coachings gefühlt und mir ging es danach immer besser als vorher. Du hast eine tolle Art und ich denke, dass auch andere Hochsensibe sich von dir abgeholt fühlen werden.

    V.

  • Susanne ist ein Segen in meinem Leben. Wir haben uns zufällig getroffen und seitdem begleitet sie mich durch Höhen und Tiefen. Ich kann sie jedem ans Herz legen, der öfter mal an sich selbst und seiner Art zweifelt. Susanne begleitet einen mit einer Empathie und Ausstrahlung, die ich nicht mehr missen möchte. Mach‘ weiter so!

    Daniela K.

  • Für mich ist die Zusammenarbeit mit Susanne sehr bereichernd :) Wir finden im gemeinsamen, kreativen Prozess viele Möglichkeiten und neue Erkenntnisse für meine persönliche Weiterentwicklung. Sie hat mich immer wieder mit neuen Ansätzen positiv überrascht, kompetent und einfühlsam. Herzlichen Dank Susanne!

    Marc T.

  • Durch deine innere Stärke, deinen 7. Sinn für viele Dinge und deine liebevolle& empathische Art bist du ein ganz toller Coach und wirst noch vielen Menschen helfen sich so zu nehmen wie sie sind und das zuzulassen, was sie sich oft abgewöhnen mussten/müssen: Ihre facettenreiche, bunte Gefühlswelt und die innere Stimme auf welche sie stets vertrauen können.

    A.

  • Durch deine freundliche und einfühlsame Art habe ich mich sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Vielen Dank, Susanne, für die vielen hilfreichen Fragen, Karteikärtchen und Veranschaulichungen! Bestimmt komme ich demnächst nochmal auf dein Coaching-Angebot zurück!

    A.

  • Ich hab mich sehr ernst genommen gefühlt und sehr gut aufgehoben und habe an jedem Termin neue Ideen/Erkenntnisse bekommen, mit denen ich nicht gerechnet hab (was sehr gut für mich ist!). Danke Susanne!

    S.

  • Ich danke dir ❤️🙏. Es war heute richtig toll - hat mir sehr gut getan. Du verstehst mich halt komplett 🙈

    J.

  • Sehr nett, empathisch und kompetent. Hat mir dabei geholfen, verschiedene Lösungswege für mein Anliegen zu entwickeln und auch auszuprobieren. Vielen Dank dafür!

    D.

  • Danke dir nochmal für deine Unterstützung. Unser Coaching hat mir für die Entscheidung und als Vorbereitung wirklich sehr geholfen :)

    T.

  • Ich danke dir für deine kostbare Zeit und deine aufbauenden Worte! Du hast wirklich deine Berufug gefuden und bist toll in dem, was du tust!

    S.

  • Liebe Susanne, ich möchte mich nochmal herzlich bedanken für das tolle Gespräch und den vielen darin enthaltenen Impulsen. Ein riesen großes dankeschön!

    S.

Und hier noch ein wenig RealTalk:

Es wäre echt nicht seriös, dir zu versprechen, dass sich nach einem Terminen mit mir all deine Probleme in Wohlgefallen auflösen. Aber:

♡ Du verstehst dich und deine hochsensible Seite durch unsere Zusammenarbeit so viel besser und kannst so selbstbewusster für dich und deine Bedürfnisse einstehen.

♡ Du hast Tools und Methoden, um dein Nervensystem zu regulieren und das Gedankenkarussell zu unterbrechen.

♡ Du wirst (selbst-)bewusstere Entscheidungen für dich treffen und so mehr Leichtigkeit, Optimismus und Zuversicht in dein Leben bringen.

Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, ob ein Coaching für dich in Frage kommt, meld dich einfach bei mir.

AGBs

♡ Mentoring-Programm: Du hast die Möglichkeit, nach dem ersten Termin zu entscheiden, ob es bei diesem einen Termin beibt oder ob du das Mentoring-Programm in Anspruch nehmen möchtest. Bleibt es bei einem Termin, berechne ich einmalig 259€ (inkl. MwSt).

♡ Mentoring-Programm: Terminabsagen sind bis 24h vor dem Termin kein Problem.

Bei einer Absage von weniger als 24h vor dem Termin verfällt der Anspruch auf den Termin.

♡ Innerhalb der 6 Monate kannst du die Termine buchen, wie es für dich am besten passt. Bitte achte jedoch darauf, die 6 Termine innerhalb der 6 Monate ab dem ersten Termin wahrzunehmen. Sollte dies nicht möglich sein, halte bitte rechtzeitig Absprache mit mir und wir finden eine Lösung. Anderenfalls verfallen die restlichen Termine 8 Monate nach dem ersten Termin.

♡ Impuls-Coaching: Terminabsagen sind bis 48h vor dem Termin kostenlos, danach berechne ich 50%, Terminabsagen von weniger als 24h muss ich leider zu 100% in Rechnung stellen.

Wichtiger Hinweis

Coaching dient der Unterstützung bei privaten und beruflichen Fragen oder Herausforderungen und ist kein Ersatz für eine Psychotherapie.